Sådan håndterer du en uværdig afslutning på din ansættelse
Som erhvervspsykolog hører jeg mange fortællinger om, hvordan medarbejdere og ledere har måttet afslutte deres ansættelse. Nogle historier er heldigvis gode, men en del er også hjerteskærende. Dette indlæg er derfor til dem, der lige nu eller tidligere har oplevet at blive behandlet uværdigt, når de stoppede - uanset om de blev opsagt eller sagde op selv.
Desværre kan man ikke altid forvente en respektfuld afsked fra kollegaer eller ledere, hvis man ikke har oplevet respekt og omsorg under ansættelsen. Her er det vigtigt at huske, at nogle gange er det at komme ud af en dårlig relation eller situation en tilstrækkelig gevinst i sig selv.
Baggrunden for dette indlæg er, at en klient for nylig sagde op fra sit job på grund af chikane. Hun fik at vide af sin chef, at på grund af travlhed ikke hun ville få en afskedsreception. Hun var ked af det og følte, at dette var endnu en fornærmelse ovenpå de andre. Hendes ord, som jeg har fået lov til at dele, var: 'Jeg føler mig ydmyget. Jeg har gjort så meget for dette arbejdssted og for teamet. Jeg føler, som om jeg bliver eskorteret ud gennem bagsiden!'
Jeg forstår hendes følelser, men her er mit perspektiv, som gjorde min klient lettet at høre:
Nogle gange bliver vi så fanget i forventningen om, at andre skal vise os den respekt, vi ved, vi fortjener, og vi glemmer, at det i nogle situationer er nok at komme væk. Nogle personer vil forsøge at få dig til at føle dig ubetydelig, når relationen slutter, som om du ikke er god nok, ofte så de ikke skal forholde sig til selv eller udfordringen. I disse situationer kan du vælge at finde trøst i, at du ikke er i den mere.
Når du er fanget i en farlig situation, er det vigtigste, at du kommer væk
Du skal ikke forvente en respektfuld afsked fra personer, der ikke behandlede dig med respekt "under" relationen (arbejde eller privat). I stedet, betragt disse relationer, som om du var fanget i en farlig situation. Forestil dig, at du var fanget inde i et brændende hus. Du ville ikke insistere på at skulle gå ud gennem hoveddøren. Bare det at komme ud er noget at være taknemmelig for. Præcis samme princip gælder i disse situationer.
Husk, at når dysfunktionelle relationer slutter, uanset om du initierede det eller ej, behøver du ikke en respektfuld afslutning. Det er naturligvis rart at få den, men hvis du ikke får en, er det jo yderligere bevis på, at det at forlade den var det helt rigtige for dig.
Hvis du har haft en svær oplevelse i dit arbejdsliv, som du stadig oplever står i vejen for dig eller påvirker, hvordan du ser dig selv og hvor tryg du føler dig på dit arbejde, er det vigtigt at få den bearbejdet, så du ikke går gennem hverdagen med det, der fylder.
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale på email mame@selfgrowthcompany.com eller telefon nummer +45 27640477
Ingens respekt er vigtigere for dig at have end din egen.